A la hora perder peso siempre buscamos trucos y remedios para poder acelerar el metabolismo y bajar rápidamente de peso. Si bien es cierto que las nuevas modas y el sentido común facilitan y mucho la visión de que todos los cuerpos son válidos, hay personas que quieren reducir su talla y esa es una posición tan legítima como la que mantiene la persona que se ve de maravilla. Hay trucos caseros recomendados para poder acelerar el metabolismo y perder unos kilos de más.
No en vano el ejercicio físico y el estilo de vida al fin y al cabo son asuntos mucho más prioritarios a la hora de poder rebajar alguna talla más y mejorar el metabolismo. Pero no es lo único que podemos hacer.
Recordamos en este punto que el metabolismo es el proceso por el que el cuerpo condensa todo lo que consume, de manera que si ese proceso se agiliza, los resultados son mejores.
Así lo define realmente la Real Academia Española (RAE): «Conjunto de reacciones químicas que efectúan las células de los seres vivos con el fin de sintetizar o degradar sustancias». Y hay trucos para mejorarlas.
La clave del metabolismo está en la energía final que obtiene el cuerpo para poder desarrollar diferentes funciones a todas las escalas.
¿Cómo influye la masa magra en nuestro cuerpo?
Antes de proseguir con los trucos que nos ayudarán a agilizar el proceso de metabolismo de nuestro cuerpo, es conveniente comentar algunos aspectos clave como la masa magra.
«La gente difiere en su tasa metabólica, pero si se observa el metabolismo de las personas por unidad o por kilogramo de masa magra, en realidad, esta tasa es notablemente constante».
Esa es la opinión profesional del doctor Thomas Barber, un endocrino perteneciente a la Universidad de Warwick, que en el portal Live Science cuenta este asunto esencial.
«La mayor parte del proceso metabólico actúa en el tejido magro del cuerpo, por lo que si consideramos a las personas solo por su masa magra, todos somos bastante similares», abunda.
De forma que cuanta más masa magra tengamos y menos grasa corporal, menos trucos nos harán falta para poder aumentar la velocidad del metabolismo
¿Qué trucos caseros ayudan a acelerar el metabolismo?
En lo que la alimentación se refiere, hay remedios naturales que te pueden ayudar a aumentar el metabolismo, pero siempre debes ir de la mano de un médico de confianza. Comer manzanas o beber té verde también se aconseja.
Así, se reconocen trucos como la comida picante, que ayuda a que con el calor, se quemen más calorías. Por supuesto, también afectarán las patologías como la tiroides hiperactiva.
Si por otro lado tienes una tiroides poco activa, se presentarán los efectos contrarios a la hiperactiva, que pueden presentarse en diferentes problemas.