Desde el ministerio de Sanidad y el ministerio de Inclusión, Seguridad Social y Migraciones recuerdan a los ciudadanos la importante de protegerse frente a las altas temperaturas y la radiación solar. Con la entrada del mes de junio España da la bienvenida al verano, una época del año que se caracteriza por el calor y las altas temperaturas en todo el territorio nacional. Además, es temporada de vacaciones, en la que los ciudadanos aprovechan para acudir a la playa y la piscina.
En este sentido, desde Sanidad y la Seguridad Social recuerdan a los ciudadanos la importancia de llevar a cabo diferentes medidas preventivas para hacer frente al calor y las altas temperaturas.
Igualmente, ambos organismos públicos destacan la necesidad de establecer hábitos que permitan al ciudadano protegerse ante la radiación solar. Tomar el sol puede ser beneficioso para la salud, pero siempre que se haga con control y moderación.
Recomendaciones de la Seguridad Social para afrontar el calor
Desde la Seguridad Social han destacado a través de Twitter una serie de recomendaciones expuestas por el Ministerio de Sanidad para afrontar los meses de verano de la mejor forma posible ante el calor y las altas temperaturas.
A continuación, exponemos algunos de estos valiosos consejos emitidos por Sanidad y secundados por parte de la Seguridad Social, coincidiendo con la primera ola de calor en España del verano de 2022:
- Bebe con frecuencia agua y otros líquidos, incluso sin sentir sed.
- Evitar tomar bebidas con alcohol, cafeína o azucaradas, ya que favorecen la deshidratación.
- Intenta reducir la actividad física a las horas centrales del día, cuando las temperaturas son más altas y la radicación solar es más acuciante.
- Utiliza ropa holgada y que deje transpirar.
- Permanece siempre en lugares frescos, a la sombra o climatizados. No olvides refrescarte cada vez que lo necesites.
- Es recomendable realizar comidas ligeras.
- Mantén tus medicinas en un lugar fresco.
Igualmente, desde la Seguridad Social y Sanidad recomiendan prestar especial atención a bebés, menores, lactantes, mujeres gestantes y personas mayores. Además, nunca debes dejar a una persona o animal encerrada en un vehículo estacionado y cerrado.
🔊Mucho cuidado con el calor estos días🌞😎🌄 https://t.co/qW5AHBLnIv
— Atención a la ciudadanía de @inclusiongob (@incluinfo) June 10, 2022
Si presentas síntomas relacionados con altas temperaturas durante más de una hora, desde Sanidad aconsejan acudir de inmediato a un especialista médico para analizar la situación del paciente.
Primera ola de calor de 2022
España se encuentra en la primera ola de calor del año 2022. Así, desde la Agencia Estaral de Meteorología (AEMET), destacan que esta ola de calor será larga y durará al menos hasta el miércoles 15 de junio. Por ello, es importante extremar las precauciones expuestas por parte de la Seguridad Social y Sanidad.
Este jueves 9 de junio se inicio la primera ola de calor del año 2022, registrándose casi 40ºC en Montoro (Córdoba) o en Morón de la Frontera (Sevilla). En las capitales de ambas provincias se llegó a los 39ºC.
Al respecto, el portavoz de la AEMET, Rubén del Campo, indica que «este episodio cálido, con mucha probabilidad, se convertirá en la primera ola de calor climatológica que afectará a nuestro país en el verano de 2022 y que será una de las tres más tempranas en aparecer».