Desde hace un tiempo, la espirulina se ha puesto muy de moda dado sus importantes beneficios en la salud de nuestro organismo. Los expertos reconocen que es una fuerte importante de proteínas, minerales y vitaminas, conteniendo un gran valor nutritivo.
La espirulina puede consumirse como complemento dentro de una dieta equilibrada, tanto en cápsulas, en polvo o tabletas. Además, esta cianobacteria tiene la fama de contar con un poderoso efecto saciante, siendo ideal para tomarla 15 minutos antes de cada comida con dos vasos de agua para bajar de peso.
Además, se conoce a la espirulina como «el alimento del futuro» por sus altas capacidades para bajar los niveles de colesterol en sangre; siendo un importante alimento para poder prevenir problemas de corazón, una de las principales causas de muerte en el mundo.
Por lo general, esta alga se vende como un producto milagroso y con amplios valores nutritivos, sin embargo, no deja de ser un suplemento que si queremos ingerirlo de forma correcta debemos de consultarlo con un especialista. De no ser así, es probable que hagamos un mal uso de la espirulina y nos derive a una serie de efectos contraproducentes a lo que estamos buscando.
Pese a que la espirulina sea un producto natural, esto no quiere decir que no pueda tener efectos secundarios y que esté desaconsejada en ciertos grupos de personas. En caso de que estemos tomando espirulina para adelgazar o para complementar nuestro ejercicio físico, debemos de estar muy atentos a las señales que nos va mandando nuestro cuerpo para impedir un mal mayor.
¿Qué personas no deben tomar espirulina?
La espirulina cuenta con numerosas propiedades beneficiosas, que van desde sus factores antioxidantes, antivirales y antiinflamatorios; hasta sus beneficios para bajar el colesterol y los triglicéridos. Sin embargo, la espirulina no es un medicamento; por lo que debemos de tomarla siempre en las dosis adecuadas y estar muy seguros de que no va a afectarnos su consumo.
Por este motivo, revelamos los grupos de personas que no deben tomar espirulina, puesto que podría dar lugar a una serie de efectos secundarios:
- Personas que se encuentren medicándose. La espirulina podría incrementar el riesgo de hemorragia si se combina con ciertos medicamentos.
- En mujeres embarazadas o niños en periodo de lactancia, tampoco se aconseja el consumo de espirulina.
- Tampoco pueden tomarla personas con hiperuricemia, hipertiroidismo, fenilcetonuria, o bien algunas enfermedades del hígado y patologías autoinmunes.
Efectos secundarios de la espirulina
Además, debemos de tener cuidado si compatibilizamos el consumo de espirulina con algún tipo de medicamento, pues esto podría ser contraproducente y alterar la eficacia de ambos. Además, puede dar lugar a un exceso de yodo en nuestro organismo, por lo que se aconseja a las personas pacientes de tiroides que no tomen espirulina, ya que podría dar lugar a hipertiroidismo.
El hipertiroidismo tiene lugar cuando se consume de forma regular productos ricos en yodo como por ejemplo la espirulina; que puede contribuir al desarrollo del hipertiroidismo o empeorar los síntomas del tiroides. Esto ocurre cuando la glándula del tiroides produce demasiada hormona tiroidea, esto puede dar lugar a insomnio, ritmo cardiaco elevado, pérdida de peso y ansiedad.
De notar algo extraño o fuera de lo normal, recomendamos no seguir ingiriéndola. En este caso, si padeces algún tipo de enfermedad, desde el equipo de Tododisca.com te recomendamos que consultes a un especialista para que te guíe sobre como consumirla de la forma correcta y asegurarte de que su uso no va a afectarte bajo ningún concepto.
