Ya lo dijo el afamado presentador al que daba vida Jim Carrey en ‘Como Dios’: «Y a falta de pan, buenas son galletas». Así debe pensar la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), que ha construido en ranking definitivo que todo el mundo andaba esperando: la lista que aclara cuáles son las mejores galletas que existen tras un análisis pormenorizado en los principales supermercados de España. ¿Sabes ya si la tuya está entre las primeras clasificadas, o descubrirás un tipo que cambiará tu vida?
Con el desayuno no se juega. Y con las galletas menos, según la OCU. Dentro de una alimentación rica y equilibrada siempre hay sitio para la revolución silenciosa que traen las galletas.
Su aporte de fibra, y, en ocasiones, chocolate negro, no son nada desdeñables para nuestra microbiota intestinal, que se ve claramente beneficiada por sus nutrientes y otro tipo de aportes.
Dudar de las galletas es dudar de uno mismo. Por eso la OCU no se la juega y ha fijado una manera de poder examinar cuáles son las galletas más saludables, y a la vez las más ricas del mercado.
En la feria de los gustos no manda absolutamente nadie, pero sí es cierto que los valores nutricionales de las galletas, al igual que todos los alimentos, difieren en todos los casos y no está de más ver cuál es mejor y cuál peor.
¿Cómo analiza la OCU las mejores galletas del supermercado?
A la hora de poder escoger las mejores galletas infantiles, la OCU informa algo que ya sabíamos: hay muchos tipos, formas y sabores. Siempre se piensa en el público infantil, pero nunca una galleta acabó la vida de ningún mayor de edad.
Para saber cuáles son las mejores, la OCU ha seleccionado 305 galletas que pueden formar parte del desayuno o la merienda y ha analizado sus características nutricionales. Hablamos de galletas:
- Con dibujitos en el envase
- Galletas con chocolate
- Galletas de barquillo
- Y las clásicas galletas sencillas de tipo maría que acompañan cafés o Nesquik
De esas 305 galletas, hay 62 tipos diferentes de galletas simples que conforman el 20% del total. Luego están las de barquillo, que representan el 9% de la muestra.
Las galletas de chocolate tienen una presencia de 104 representantes, y hechas con cacao en la propia masa son 24. Luego se analizan las de tipo sándwich (66) y otras.
Las 5 mejores galletas que existen según la OCU
Ya es la hora de la verdad. A sabiendas de que entran las 305 variedades dentro de cada categoría, el ranking final de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) presenta las 5 mejores:
- Las galleta María clásicas 0% de sal de Carrefour
- Las Artiach Chiquilín de 0% azúcares añadidos
- Galletas dinosaurus a cucharadas de la marca Artiach de nuevo
- Las cuétara Tosta Rica Cookienss
- Galletas Zero doradas al horno
¿Qué te ha parecido la relación de galletas definitiva de la OCU? ¿Están tus favoritas? Comparte este artículo con tus amigos para ver si ellos sí prueban algunas de las mejor valoradas.