Queda muy poco para que empecemos a cambiar los jerséis por los bañadores y es que, poco a poco, el verano se va asomando. Es en este momento cuando muchos nos planteamos el reducir el consumo de alimentos procesados y ricos en calorías por otros productos naturales y bajos en calorías. Pero, ¿qué productos son esos? ¿Qué alimentos pueden ayudarnos a perder peso? A continuación conocemos los mejores alimentos de Mercadona que te ayudarán en tu dieta.
Hummus, el alimento de moda
A pesar de que hasta hace muy poco el hummus era un alimento casi desconocido, en los últimos años hemos visto una gran tendencia en el consumo de este alimento hecho a base de garbanzos. En general, el humus que venden en los supermercados, como es el caso del hummus de Hacendado, se considera como un buen procesado ya que apenas contiene ingredientes.
El hummus es una receta que se elabora con garbanzos, aceite de oliva, tahini y zumo de limón. Es una receta muy sencilla que se puede preparar en casa sin ningún inconveniente, pero que es tan económico en el supermercado que no merece la pena comprar todos los ingredientes.
En Mercadona, la tarifa de 240 gramos tiene un precio de 1,25 euros. Un precio muy económico para un alimento que te puede ayudar con tu dieta.
Edamames en Mercadona
Al igual que ocurre con el hummus, los edamames hace muy poco que se han puesto de moda. Este es un ingrediente muy típico en la cocina asiática y, hasta hace muy poco, era muy complicado encontrarlo en los supermercados. Ahora los tenemos de la marca Hacendado a un precio muy bueno, tan solo 1,60 euros la bolsa de 500 gramos.
Pero, ¿por qué es un alimento tan deseado? Los edamames destacan por ser una muy buena fuente de proteínas vegetales. Son muy saciantes, lo que es ideal para la dieta, y se puede consumir como un tentempié saludable. Así que si tienes ganas de picar algo entre horas, el edamame es una buena opción.
Además de proteínas, el edamame aporta un alto contenido en hidratos de carbono y fibra.
Guacamole de Hacendado
Uno de los productos que más se agotan en Mercadona es precisamente el guacamole de la marca Hacendado. ¿Por qué? Pues porque, a pesar de ser un alimento procesado, contiene solo ingredientes naturales, lo que hace que sea apto. Cuenta con un 95% de aguacate, así que está permitido en la dieta.
Pero lo mejor del guacamole de Hacendado no es solo su composición, sino también su precio. La tarrina de 200 gramos tiene un precio de 1,59 euros, que no está nada mal, especialmente si tenemos en cuenta el precio de los aguacates, que no suelen ser demasiado económicos.
Cebolla, ajo deshidratado, jalapeños, cilantro, azúcar, sal y algunos aditivos son el resto de ingredientes que contiene esta receta de Mercadona. El azúcar que lleva es casi insignificante, por lo que no debes preocuparte si estás dentro de un régimen estricto.