El jugo de naranja es el rey de los jugos de frutas. ¿A qué se debe esto? No solo es por su delicioso sabor, sino porque es uno de los que contiene la mayor cantidad de nutrientes que existe.
¿Quieres saber qué nutrientes tiene el jugo de naranja? Aquí te lo vamos a contar.
Todos los nutrientes tienen el jugo de naranja
El jugo de naranja es mundialmente famoso por ser una de las fuentes más usadas y consumidas de vitamina C en el mundo. Y sí, esta es una de las cosas que nos ofrece.
Sin embargo, también hay otra gran cantidad de nutrientes que este nos ofrece que nos ayudarán a mejorar notablemente nuestra salud.
Entre estos, se encuentran los siguientes:
- Lo primero que destaca es que nos ofrece unas 110 kilocalorías. Por eso sientes una importante inyección de energía al tomarlo
- Te ofrece una gran cantidad de zumo 2. Si eres un deportista, sin duda alguna necesitarás esto para rendir mejor.
- Aparte de esto, posee otras sustancias como fructosa, folato, potasio, además de otras vitaminas, filos nutrientes y minerales.
Sin duda alguna, el jugo de naranja es la elipsis de los dioses en la tierra. Un delicioso sabor, a la par de gran cantidad de los nutrientes que necesitamos para tener una alimentación balanceada.
¿Cuáles son los beneficios del jugo de naranja?
La naranja es una fruta maravillosa y con un alto valor nutricional. Una de las maneras más deliciosas de probarla es por medio de su refrescante jugo. ¿Cuáles son los beneficios que este nos aporta? Aquí te dejamos algunos:
- Es uno de los aliados más importantes que tenemos los hombres contra las infecciones urinarias
- Nos ayuda a regular y reducir al mínimo los niveles de colesterol. Esto se debe a la sustancia cítrica que tiene que actúa como una especie de limpiador de la grasa de nuestro organismo
- Nos ayuda a perder peso
- Nos ayuda a ir con más regularidad al baño
- Ayuda muchísimo en todo nuestro proceso de digestión
- Fortalece el sistema inmune
- Nos ayuda contra el envejecimiento
Todo esto al alcance de un simple vaso de jugo. ¿Se puede pedir más?
Toma jugo de naranja y mejora tu salud
El jugo de naranja no solo es uno de los jugos más deliciosos que existe, sino que también es uno de los que nos ofrece un mayor contenido nutricional.