Las salidas a comer en verano y los excesos son algo muy común en esta época de vacaciones y buen tiempo. Por ello, ahora que ya va a terminar lo mejor es que comencemos una rutina de alimentación y ejercicio físico que nos ayude a quemar la grasa acumulada en este período del año. El jugo de limón y pepino es una de las bebidas antioxidantes que van a desintoxicar tu cuerpo de forma más efectiva. Y es que tanto el limón como el pepino tienen en su composición propiedades estimulantes. Las cuáles son ideales para acabar con todas las calorías que hemos consumido en exceso en esta etapa estival.
El limón es un cítrico rico en vitamina C, flavonides y que contiene mucha fibra, lo que contribuye a que el organismo esté mucho más sano y funcione mejor. Por esta razón, elaborar jugos con este ingrediente en su composición es una de los hábitos más positivos que vamos a poder mantener en nuestro día a día. Sobre todo si queremos tomar una bebida quemagrasas natural.
Así puedes preparar el jugo de limón y pepino con propiedades adelgazantes
El jugo de limón es uno de los mejores alimentos antioxidantes que podemos tomar a diario para mejorar nuestro cuerpo. Y es que sin duda una de las cosas que más deseamos tras acabar el verano es reducir la grasa que hemos acumulado en esta época del año. Algo que podemos conseguir con el consumo del jugo de limón y pepino que vamos a mostrarte a continuación.
La forma de preparar el mejor jugo de limón y pepino para bajar de peso de forma efectiva y natural es:
- Lava muy bien los limones y córtalo en trozos medianos.
- Exprímelos hasta que saques todo el jugo de su interior.
- A continuación, corta los pepinos y si lo deseas pélalos para evitar que queden trozos de piel en ellos.
- Añade todo a la batidora y remueve bien hasta que haya un líquido homogéneo que tenga la textura deseada.
- Pasa todo por un colador y añade una buena cantidad de agua para diluir la mezcla.
Lo mejor es que tomes esta bebida natural desintoxicante todos los días en ayunas para que realmente limpie tu organismo de todos los excesos. Aunque también se puede tomar a última hora de la noche para que sus efectos tengan efectividad mientras duermes.
Beneficios de tomarlo este ingrediente
Los beneficios de tomar jugo de limón a diario son múltiples. Ya que realmente es un ingrediente natural que tiene propiedades estimulantes, desintoxicantes, adelgazantes y que activan el metabolismo. Por ello, lo mejor es que mantengamos el hábito de tomarlo a diario para que puedas conseguir tener un bienestar completo en tu cuerpo.
Así, un vaso de jugo con limón aporta 2 kilocalorías. Y, a cambio, nos ofrece una buena cantidad de potasio, flavononas y algo de fibra. Esta fórmula resulta depurativa y mejora la circulación de la sangre, entre otros beneficios para nuestro cuerpo.