La cerveza es una de las bebidas alcohólicas que más se consumen en todo el mundo, por lo que merece la pena conocer todos los beneficios que va a aportar a nuestro organismo. Además de que esta puede mejorar nuestro bienestar y mejorar el funcionamiento de algunos de nuestros órganos vitales.
Es una de las bebidas más populares que existen en el planeta. De ella se han hecho una gran cantidad de diferentes variedades para amoldarse a los gustos de cada persona. En la actualidad, vamos a encontrar con alcohol, sin alcohol, tostada, o incluso de sabores.
Debido a su precio y a que el sabor llama la atención de todo el mundo, la cerveza se ha convertido en la bebida más consumida en todo el mundo. De hecho, en cada país vamos a encontrar distintos tipos acordes al gusto de cada persona.
Es una bebida muy popular elaborada a base de la fermentación de los granos de cereal con levadura, lúpulo y otros agentes saborizantes. La mayoría de los tipos de cerveza contienen 4-6% de alcohol, aunque hay algunos que pueden tener una mayor cantidad de esta sustancia. De este modo, cabe resaltar que su consumo debe ser con moderación.
¿Cuáles son los beneficios más usuales de la cerveza?
Hoy en día vamos a encontrar muchos estudios elaborados por expertos para dar a conocer a la población todos los beneficios de la cerveza. De hecho, realmente la ciencia afirma que el consumo de cerveza puede tener muchos efectos positivos en el organismo.
Por ejemplo, en el Foro para la Investigación de la Cerveza y Estilos de Vida celebrado en junio de este mismo año, pudimos conocer que el consumo de 700 ml de cerveza diarias se ha asociado con algunos beneficios para la salud.
Algunos de los beneficios de la cerveza que más reafirman los expertos son los siguientes:
- Salud del corazón
- Salud de los riñones
- Salud de los huesos
- Mejorar la presión arterial
- La cerveza contiene vitaminas del grupo B
- Efecto diurético
Además, algunos expertos también afirman que puede ser muy beneficiosa para aumentar la actividad cerebral y prevenir la aparición de algunas enfermedades relacionadas con el cerebro. Como pueden ser la demencia o el Alzheimer.
Todos estos beneficios de la cerveza merece la pena incorporarlos a nuestro organismo. Pero, eso sí, debemos ser conscientes de que esta no deja de ser una bebida alcohólica. Por lo tanto, debemos moderar su consumo para no hacer peligrar nuestra salud.
¿Qué personas deben moderar el consumo de cerveza?
A pesar de que la cerveza contenga propiedades beneficiosas para el organismo, los expertos insisten en la importancia de llevar a cabo un consumo moderado. No es recomendable beber más de una o dos al día.
Y es que esta puede ocasionar perjuicios en nuestro cuerpo que hace que algunas personas deben moderar su consumo. Sobre todo aquellas que tengan problemas con algunos de los órganos vitales de nuestro organismo.
- Mujeres embarazadas o en período de lactancia que puedan alterar el desarrollo del bebé
- Personas con depresión o estrés o que hayan tenido algún problema de salud mental
- Si estás tomando algún tipo de medicación para otro tipo de enfermedad
- Personas con problemas de alcoholismo o que tengan antecedentes de alcoholemia
Un estudio sobre la relación entre el consumo de alcohol y las posibilidades de quedarse embarazada, sugiere que las mujeres que quieren concebir deben evitar el consumo excesivo de alcohol especialmente en la segunda mitad del ciclo menstrual.