Según los expertos, el acné es un trastorno de la piel que causa puntos negros, blancos o granos. Si bien es cierto que aparece con mayor frecuencia en la adolescencia, no hay una edad concreta para sufrir este problema cutáneo. Además, puede aparecer tanto en pieles secas, grasas o mixtas, ya que no solo se desarolla por un exceso de sebo en la piel como comúnmente pensamos. Por esta razón, es importante que todos conozcamos cuál es el ingrediente más recomendado por los dermatólogos para prevenir la aparición de este problema en la piel.
El ingrediente en cuestión es el yogur, un producto lácteo con múltiples beneficios que merece la pena incluir en la dieta para combatir este trastorno cutáneo. De hecho, es uno de los más naturales que podemos comer a diario aportando buenos nutrientes al organismo.
La salud de la piel es algo que debemos cuidar durante toda la vida. Y es que como hemos mencionado antes, los granitos no solo aparecen en la adolescencia. Por el contrario, también podemos sufrirlos a cualquier edad. Y debemos saber qué ingredientes son los más eficaces para combatirlo.
INGREDIENTE CON BENEFICIOS PARA COMBATIR EL ACNÉ
En el mercado cosmético actual existen muchos productos para la piel con ingredientes beneficiosos para distintas necesidades. No obstante, los expertos no solo destacan la importancia de cuidarla desde el exterior. También debemos incluir alimentos a la dieta que no empeoren el estado de la dermis.
Por ejemplo, el yogur es uno de los que más aconsejan consumir para combatir este trastorno tan frecuente en la sociedad. Este ingrediente sirve como hidratante natural que potencia la nutrición de la piel desde el organismo, ayudando a regenerar el tejido. Además, actúa como exfoliante y combate el acné gracias a su alto contenido en zinc.
Otra de las cosas que lo hacen un ingrediente ideal para decir adiós al acné, es que tiene un pH muy ácido. Lo cual es perfecto para regular el exceso de sebo, o proteger la piel de los agentes externos que puedan dañarla.
¿CÓMO DEBEMOS TOMAR EL YOGUR?
Si tienes problemas de acné y quieres probar el yogur como ingrediente para combatirlo, te recomendamos que optes por un yogur natural sin azúcares añadidos. Este además es bajo en calorías y cuenta con propiedades que ayudan a proteger la microbiota intestinal.
Además, el yogur también es útil para preparar mascarillas para la piel que sirvan como cosmético natural contra el acné. Eso sí, te recomendamos que antes de aplicar cualquier producto en el rostro lo consultes con tu dermatólogo.
Cada persona es un mundo, y todos tenemos necesidades distintas en la piel. Por ello, lo mejor es que pidamos consejo a expertos que estudien nuestro caso. Así no usaremos cosméticos o ingredientes que dañen la piel, y optaremos por otros más beneficiosos.