Si hay una bebida que se ha puesto de moda en los últimos años, esa es el té matcha. Y es que además de tener un sabor que resulta muy agradable al paladar, sus beneficios para nuestro organismo se han viralizado en todo el mundo. De hecho, ya se han desarrollado diferentes estudios que corroboran estos pensamientos tan positivos alrededor del té matcha.
Si eres de los que no puede vivir sin tomar una taza de té matcha al día, te alegrará saber una por una todas las ventajas que este producto va a darle a tu organismo.
Este elixir natural para muchos, tiene su origen en la cultura China. Para ellos, es un indispensable en su vida diaria y lo usan como medicamento natural para prevenir muchas enfermedades. El té matcha se consigue mediante la trituración de las hojas enteras del té verde. En este caso, no se deshecha nada. Además, se cubren durante su cultivo para ocultarlas de la luz solar y de esta manera se frena su crecimiento.
Beneficios de beber té matcha de manera habitual
El proceso de producción tan cuidado del té matcha, hace que este conserve todas las propiedades intactas de la hoja del té verde. Por ello, sus beneficios son incluso mayores que las del tradicional. Ya que no se elimina ningún tipo de rama ni hoja que pueda alterar sus efectos. Además, esto hace que tenga mayor cantidad de cafeína en su composición y que aporte un número mayor de antioxidantes a nuestro cuerpo.
La cantidad de beneficios que el té matcha aporta al funcionamiento del organismo son innumerables. Y la mayoría de ellos están respaldados por la ciencia. En este sentido, vamos a destacar 6 de ellos para que puedas tomar esta bebida de manera consciente y sabiendo todo lo que va a causar en tu interior.
Ayuda a proteger el hígado
Entre sus muchos efectos positivos en nuestro cuerpo, los expertos aseguran que el té matcha puede ayudar a prevenir problemas hepáticos. Además de mejorar el funcionamiento del hígado en personas con problemas en esta zona del cuerpo. Aún así, aún son necesarios muchos más estudios para asegurar 100% este saludable beneficio.
Gran cantidad de antioxidantes
El té matcha, como hemos mencionado anteriormente, tiene incluso más cantidad de antioxidantes que el té verde tradicional. Y es que además estos están en su composición de forma concentrada, por lo que notaremos sus consecuencias de manera más rápida y efectiva.
Activa la función cerebral
Muchos estudios confirman que este tipo de té ayudan a mejorar la actividad de nuestro cerebro. Además, es muy positivo si lo tomamos como acelerador de la memoria y los procesos cognitivos. Esto es gracias a los altos niveles de cafeína que incluye, que ayudan a mejorar el tiempo de reacción y el desarrollo cerebral. Por otro lado, el té matcha también contiene L-teanina. Que ayuda a evitar el estrés y aumenta la relajación.
Favorece la salud cardiovascular
Al ser un tipo de té verde, este té ayuda a evitar el desarrollo de enfermedades relacionadas con problemas del corazón y la presión sanguínea. Además, disminuye los niveles de colesterol en sangre y previene la oxidación celular.
Ayuda a perder peso de manera efectiva
Esto ocurre porque tomar té matcha, según numerosos estudios, aumenta la actividad del metabolismo y acelera los procesos de pérdida de grasa. Por lo que tomar este tipo de té es ideal si estás dentro de una dieta de adelgazamiento.
Previene algunos tipos de cáncer
Muchos estudios afirman que tomar té matcha ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer. Y es que pueden inhibir el crecimiento de células cancerosas en nuestro interior.