La piel es una de las zonas más sensibles de todo nuestro cuerpo, y los problemas que pueden aparecer en ella suelen causar daños graves a nuestra calidad de vida. Por ello, lo mejor es utilizar a diario cremas con algunas vitaminas que vayan a ayudar a mejorar nuestro acné o cualquier otra afección cutánea que suframos.
Y es que el acné es uno de los problemas cutáneos más comunes en todo el mundo. Ya que puede tener su causa en múltiples factores. Por ejemplo, puede aparecer por cambios hormonales, genética, la edad, cambios medioambientales u otras causas externas.
Existen miles de cremas y jabones dedicados exclusivamente al tratamiento de la piel con tendencia acneica. Pero estos pueden ser bastante caros y difíciles de conseguir.
Por ello, para no invertir en productos que no van a funcionar en nuestra piel, vamos a hablar de las vitaminas que mejor controlan la aparición del acné en la piel.
De esta forma, vas a poder elegir aquellas que realmente hagan la función de una buena crema antiacné. Además, también te va a servir para conseguir mejorar tu piel en muchos aspectos. Ya que elegir la crema adecuada va a ayudarte a prevenir problemas cutáneos muy diversos.
5 vitaminas que van a mejorar tu acné en semanas
Como hemos mencionado anteriormente, el acné es una de las patologías que más sufre gran parte de la población mundial. Y es que este problema tiene sus causas en múltiples factores que pueden afectar a muchas personas con diferentes estados de salud y hábitos de vida.
A pesar de que intentemos cuidar nuestro rostro para evitar la aparición de cualquier tipo de problema cutáneo, estos pueden surgir debido a cambios hormonales o a la genética. Por lo que realmente no sirve de nada sobreproteger nuestra piel si realmente no sabemos la raíz del problema.
Pero, si quieres evitar que aparezcan brotes de forma continua y mejorar el aspecto de esta, lo mejor es que utilices cremas con vitaminas ideales para mejorar el acné.
En este caso, los expertos recomiendan las siguientes vitaminas para evitar los problemas de acné en la piel:
- Vitamina A: Ayuda a mejorar la hidratación y reduce la inflamación y las marcas de los granitos.
- Vitamina C: Mejora la producción de colágeno y previene los daños por la radiación solar.
- Vitamina D: Ayuda a reducir los daños en la piel provocados por el acné, la rosácea o la dermatitis.
- Vitamina K: Esta vitamina mejora las imperfecciones de la piel y mejora la circulación sanguínea.
- Vitaminas del grupo B: Mejoran el estado de la piel seca aportando hidratación.
En el mercado actual podemos encontrar una gran variedad de cremas y ungüentos contra el acné de diferentes marcas distintas. En este caso, no te dejes guiar por las empresas cosméticas. Elige con responsabilidad la crema antiacné que más beneficie tu piel.
Así ayuda la vitamina A a mejorar el acné en tu piel
La vitamina A, como hemos apuntado anteriormente, es una de las más efectivas a la hora de controlar los brotes de acné que aparecen en la piel. Existen una gran cantidad de alimentos en los que vamos a encontrar presente esta vitamina. Por lo que realmente merece la pena intentar incorporarla a nuestra dieta.
Los alimentos que contienen vitamina A en su composición son muy variados. Por ejemplo vamos a incorporar esta vitamina en nuestro cuerpo si consumimos comidas como las zanahorias, el brócoli, la mantequilla, la col rizada, el hígado, los quesos, el huevo, el melón o la leche.
Y es que la vitamina A va a aportar hidratación a nuestra tez sin necesidad de hacerlo mediante la producción de grasa. Algo que realmente es bastante dañino si tienes acné y quieres conseguir eliminarlo. Ya que una de las cosas que empeora el acné es la activación de las glándulas sebáceas.