Navidad es sinónimo de reuniones familiares, tradiciones y, en muchas ocasiones, desplazamientos a otras ciudades.Y las personas con Alzheimer no tienen porque ser discriminadas en este sentido. Es por ello que desde la Confederación Española de Alzheimer y otras Demencias (CEAFA) han elaborado un decálogo con recomendaciones para pacientes con Alzheimer y sus familias en las fiestas navideñas.
Debemos de tener en cuenta que casi 5 millones de personas conviven en España con la enfermedad de Alzheimer y otras Demencias siendo esencial buscar el bienestar emocional y físico de todos los implicados, incluyendo familiares y personas cuidadoras
5 consejos para personas con Alzheimer en Navidad
Es por ello por lo que, la CEAFA en su compromiso de mejorar la calidad de vida de las personas afectadas por el Alzheimer y de sus familias, comparte una serie de recomendaciones destinadas a facilitar el día a día en estas fechas y promover un entorno estable para quienes conviven con esta enfermedad, familiares y personas cuidadoras.
- Mantener rutinas: Continuar con los hábitos diarios ayuda a reducir la confusión o estrés de los pacientes con Alzheimer. En este sentido, es recomendable mantener los horarios de comidas o seguir con actividades de la vida cotidiana.
- Ambiente tranquilo y seguro: Siempre que se pueda, es importante adelantar a la persona afectada que se va a celebrar una fiesta, a la que va a acudir la familia y amigos. En este punto, también es preferible que la fiesta se celebre en un entorno conocido, creando espacios libres de ruidos excesivos o estímulos visuales fuertes para favorecer el bienestar.
- Ejercicio y estimulación cognitiva: La música, las fotos antiguas o cocinar son algunas actividades de reminiscencia que permiten disfrutar de momentos conjuntos entre personas con Alzheimer y familiares a la vez que se estimular las capacidades cognitivas y emocionales.
- Evitar cambios bruscos: Las alteraciones repentinas en el entorno, como los viajes, pueden generar confusión. CEAFA recuerda que adaptar las celebraciones a la fase de la enfermedad es “clave para el bienestar del paciente y los familiares”, tratando de asegurar el máximo bienestar de las personas con Alzheimer en unas épocas en las que se rompen rutinas y se visita a personas que no están familiarizadas con la enfermedad.
- Actividad en familia: Las tradiciones familiares navideñas como cantar villancicos o recitar poemas navideños pueden ser de gran ayuda para las personas que viven con Alzheimer.
Familias y personas cuidadoras
Desde la entidad destacan que en España casi 5 millones de personas conviven con la enfermedad de Alzheimer y otras Demencias, por ello, “también es importante tener presente y buscar el bienestar emocional y físico de todos los implicados, incluyendo familiares y personas cuidadoras”.
- Planificación anticipada: En estas fechas es especialmente importante tener un plan para emergencias o situaciones inesperadas, ya que ayuda a gestionar mejor el cuidado del paciente.
- Comunicación clara y empática: La comunicación empática es una parte fundamental entre personas con demencia y familiares. Utilizar frases sencillas, un tono calmado y reforzar con gestos puede facilitar la interacción con la persona.
- Cuidar al cuidador: En la época navideña también es esencial que los cuidadores dediquen tiempo a su propio descanso y bienestar, recurriendo a ayudas externas si es necesario.
- Promover la inclusión familiar: Con el fin de crear un ambiente más cálido y de apoyo, es importante fomentar que todos los miembros de la familia participen en actividades adaptadas.
- Formación y apoyo emocional: Por último, cualquier momento del año es bueno para participar en talleres y grupos de apoyo y así entender mejor la enfermedad y poder gestionar el estrés asociado al cuidado.
Así que ya sabes, si tienes algún amigo o familiar con Alzheimer, colabora para que también pueda disfrutar de las navidades.